صحة وعافية
  • شاهد الآن

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

OK - Show ID: 1253Array ( [0] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031248 [mediaid] => 14091aba0ff048d4803c8b1945d8e6b3 [media_title] => صحة وعافية 2018-05-30 الحلقة 14 [mediatime] => 2018-05-30 15:31:05 [videoduration] => 657856 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/FAkaug_wSNQgDyLGUXY5rM/kz6.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:55:00 [newprogendtime] => 19:00:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-30 [episodenumber] => 14 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) [1] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031242 [mediaid] => d90e2a8187864171a49239aa764fa123 [media_title] => صحة وعافية 2018-05-24 الحلقة 8 [mediatime] => 2018-05-24 16:56:40 [videoduration] => 19904 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/2Q4qgYeGQXEpJI5qnZPoSM/UZO.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:55:00 [newprogendtime] => 19:00:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-24 [episodenumber] => 8 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) [2] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031240 [mediaid] => 7c4127bf389e49df9ca984f6bc8cbbc8 [media_title] => صحة وعافية 2018-05-23 الحلقة 6 [mediatime] => 2018-05-23 12:52:22 [videoduration] => 40214 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/fEEnvzieSd8nKmE9ryMu8g/8pK.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:55:00 [newprogendtime] => 19:00:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-22 [episodenumber] => 6 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) [3] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031239 [mediaid] => aab980e0ab5b45b1a11778438933d24e [media_title] => صحة وعافية 2018-05-21 الحلقة 5 [mediatime] => 2018-05-21 17:34:35 [videoduration] => 149312 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/qrmA4KtbRbEoRd4Q4kz0k4/4Gy.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:55:00 [newprogendtime] => 19:00:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-21 [episodenumber] => 5 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) [4] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031238 [mediaid] => c84fce7bc7be497294f0496a1e903261 [media_title] => صحة وعافية 2018-05-21 الحلقة 4 [mediatime] => 2018-05-21 12:01:22 [videoduration] => 34796 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/yE_Oe8e-SXIlPBJah6QMmE/WNs.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:55:00 [newprogendtime] => 19:00:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-20 [episodenumber] => 4 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) [5] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031237 [mediaid] => d237c0120d0c4f4a82bc7760e8d65b0e [media_title] => صحة وعافية 2018-05-20 الحلقة 3 [mediatime] => 2018-05-23 12:26:02 [videoduration] => 85680 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/0jfAEg0MT0ogrx3YOjWWw4/4m2.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:55:00 [newprogendtime] => 19:00:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-19 [episodenumber] => 3 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) [6] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031236 [mediaid] => 468fd01cb917441aa8f9607d91dcad53 [media_title] => صحة وعافية 2018-05-19 الحلقة 2 [mediatime] => 2018-05-19 12:28:18 [videoduration] => 136918 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/Ro_QHLkXRBoqPlgfZHcrVM/ya7.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:50:00 [newprogendtime] => 18:55:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-18 [episodenumber] => 2 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) [7] => Array ( [bcmhouseid] => lp00031235 [mediaid] => 86424563823144fe8e6f2791b5995176 [media_title] => صحة وعافية 2018-05-17 الحلقة 1 [mediatime] => 2018-05-17 17:00:41 [videoduration] => 81813 [newimagefilename] => [mediathumbnail] => http://img.delvenetworks.com/2EUM-wKKTr0iY3oIBff28o/hkJFY4IxRP4jm8nkbWZUXY/mro.540x302.jpeg [bcmseriesid] => 17126 [episodetitlearb] => [episodedescarb] => [programtitle] => صحة وعافية [programtitleeng] => Sihha Wa Afiya [telecasttype] => First Run [telecasttypemodified] => First Run [newprogtime] => 18:50:00 [newprogendtime] => 18:55:00 [webhlsynopsis] => [webhltitle] => [newprogdate] => 2018-05-17 [episodenumber] => 1 [showid] => 1253 [friendlyurlname] => sihhawaafiya [showtitle] => صحة وعافية [newshowimage] => sihhawaafiya-large.jpg [dayfkid] => [numberofviews] => 83 [showsmalldesc] => وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. [showdesc] =>

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

[episodetitlenoepnumber] => 0 [episodetitlenoeptitle] => 0 [episodetitlenoprogtitle] => 1 [episodetitlenodate] => 0 ) )

اﻟﺤﻠﻘﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ

صحة وعافية

اﻟﺤﻠﻘﺔ 142018-05-30

وصفات سريعة وسهلة لتحضير الأطعمة الصحية واللذيذة التي تفيد الجسم بشكل عام كونها قليلة الدهون ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

تعليقات

تعليقات
  /  
تم إضافة تعليقك وسيتم عرضه بعد مراجعته من قبل إدارة الموقع.
لإضافة تعليق اخر الرجاء إضغط هنا